Перекус
Енергетичні кульки без випікання
Овес, горіхова паста й мед, скачані у дванадцять кульок без випікання. Пів години в холод — і перекус готовий, зберігається цілий тиждень.
15m · 90 ₴ · Порції: 12 · Зберігається 7 днів
- без-випікання
- перекус
[ real food photo ]
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці 150 г
- Горіхова паста 80 г
- Мед + насіння 3 ст.л.
Приготування
- 01
Змішайте все у щільне тісто.
- 02
Скачайте 12 кульок; охолодіть 30 хв.
Поживна цінність
- kcal
- 150
- protein
- 5g
- fat
- 8g
- carbs
- 16g
Якщо тісто не тримає форму, охолодіть його 10 хвилин перед скачуванням — горіхова паста застигне.